💮 Codependență și intimitate autentică

Am găsit următorul text pe Facebook scris de Serdar Haraovich. L-am preluat și tradus pentru că mi s-a părut super relevant și de păstrat mai ales pentru cine dorește și face eforturi conștiente de a avea relații sănătoase.

Codependență. Am nevoie de tine să fii bine ca eu să pot fi bine.

Intimitate autentică. Îți permit să experimentezi ce simți fără să simt nevoia să schimb sau să repar situația. Ești propria ta persoană.

Codependență. Am nevoie să mă susții și te voi face să te simți vinovată într-un mod subtil sau nu dacă nu o faci.

Intimitate autentică. Cer susținere atunci când am nevoie și celor din jur, nu doar partenerului meu. Nu izbucnesc atunci când nu ești disponibilă în felul în care am nevoie pentru că înțeleg că ai și tu gândurile și preocupările tale.

Codependență. Te voi critica și rușina dacă nu faci ceea ce îți cer.

Intimitate autentică. Te accept așa cum ești în timp ce voi trasa linii clare despre felul în care vreau să fiu tratată și cum vreau să mi se vorbească.

Codependență. Ar trebui să știi ce am nevoie. Nu e la fel dacă trebuie să îți explic.

Intimitate autentică. Îmi comunic deschis nevoile, gândurile și sentimentele și nu te voi învinovăți pentru lipsa mea de curaj de a împărtăși ce îmi doresc și ce vreau, de a fi vulnerabil.

Codependență. Ai o grămadă de probleme și eu te voi ajuta. De acolo îmi iau validarea și valoarea personală, sensul de a mă simți utilă.

Intimitate autentică. Știu deja că sunt un om valoros și că merit. Nu sunt aici să-mi salvez partenerul, să-i fiu terapeut sau părinte.

Codependență. Am nevoie de tine, iar tu ai nevoie de mine.

Intimitate autentică. Aleg să fiu cu tine în fiecare zi și tu alegi să fii cu mine.

Codependență. Nu pot să fiu fără tine.

Intimitate autentică. Iubesc să am timpul meu, așa cum iubesc să petrecem timp împreună.

Să ne recitim cu bine! 💮